Professionelle Kundalini Yoga

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Professionelle Kundalini Yoga Ausbildung in Linz

Kundalini Yoga ist eine Form des Yoga, die Singen, sich wiederholende Posen und verschiedene Atemübungen beinhaltet. Wenn Sie sich für das Kundalini Yoga Linz Training von Yellow Fitness Linz entscheiden, erhalten Sie die Möglichkeit, die Kundalini Energie effektiv zu aktivieren. Diese spirituelle Energie befindet sich an der Basis der Wirbelsäule.

 

Durch unser Kundalini Yoga Training können Sie Ihr Bewusstsein schärfen und Ihren Körper entspannen. Deshalb wird es auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet. Melden Sie sich bei Yellow Fitness Linz an und machen Sie sich bereit, alle potenziellen Vorteile dieses Yoga zu erleben.

Lernen Sie Kundalini Yoga und erleben Sie die Vorteile

Unsere Fitnesstrainer sagen immer, dass das Erlernen von Kundalini Yoga für alle von großem Nutzen ist. Außerdem, wenn Sie nach einem Beruf als Kundalini-Yoga-Lehrer suchen, dann ist dieses Ausbildungsprogramm eine ausgezeichnete Option für Sie. Während dieser Yoga-Ausbildung können Sie verschiedene Körperhaltungen sowie Bewegungen erlernen.

Außerdem führen dich unsere Experten während der Kundalini Yoga Linz Ausbildungen durch die verschiedenen Chanting-, Meditations- und Atemübungen. Du wirst die Möglichkeit haben, verschiedene Yoga-Haltungen zu lernen und zu üben, und es wird deine Gesundheit sowie dein Wohlbefinden stärken.

Kundalini Yoga Übungen und Posen

Das Kundalini Yoga Training, das im Yellow Fitness Linz angeboten wird, deckt alle wichtigen Elemente bzw. Posen ab. Sie lernen zum Beispiel Meditation, Pranayama-Aufwärmen, Entspannung, Yoga-Asanas und mehr im Allgemeinen; Eine typische Kundalini-Yoga-Stunde kann 60 bis 90 Minuten dauern.

 

Es beinhaltet auch 5 bis 10 Minuten Aufwärmen, 10 bis 30 Minuten Meditation, 5 bis 15 Minuten Entspannung und mehr. Alle Klassen beginnen mit dem Tuning in der Praxis, was das Singen beinhaltet.

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Ein gestärkter Kern und verbessertes Gedächtnis

Beinheben, Streckhaltung, Feueratem, Kundalini-Lotus und mehr, all diese Haltungen wirken sowohl auf Ihr Nabelzentrum als auch auf Ihre Bauchmuskeln. Ein robuster Kern ist der Schlüssel zu einer perfekten Form in jeder Asana. Außerdem ist das Nabelchakra mit Beharrlichkeit und Willenskraft verbunden.

Während deiner Kundalini Yoga Ausbildung lernst du eine Meditation, die als Kirtan Kriya bekannt ist. Studien haben bewiesen, dass dies Ihr Gedächtnis verbessern kann. Deshalb kann das Erlernen von Kundalini Yoga für Menschen mit Alzheimer sehr vorteilhaft sein. Das Training wird auch Ihren Stresslevel senken. Also, worauf wartest Du? Rufen Sie uns jetzt an, um mehr darüber zu erfahren und starten Sie Ihre Kundalini Yoga Linz Ausbildung.

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